Repas Fait Maison et Compléments Alimentaires pour Bébé : Purée de Courgettes et de Carottes
Nous sommes conscients de l'importance des aliments naturels pour votre bébé. C'est pourquoi nous avons préparé une recette spéciale de purée de courgettes et de carottes, riche en vitamines et minéraux essentiels. Suivez ces étapes simples pour préparer un repas délicieux et nutritif pour votre petit trésor :
Ingrédients :
1 tasse à café de boulgour fin
1 morceau de courgette 
1 carotte
1/4 d’oignon
1 cuillére à café d’huile d’olive
Instructions :

Préparation des Légumes : Épluchez les carottes, les courgettes et l'oignon. Coupez-les en petits cubes pour faciliter la cuisson.

Faire Revenir les Légumes : Dans une poêle, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit transparent. Ajoutez les carottes et remuez pendant 1 à 2 minutes avec une cuillère en bois.

Cuisson à la Vapeur : Ajoutez un verre d'eau chaude dans la poêle et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce que les carottes soient tendres.

Ajout de la Courgette et du Boulgour : Intégrez les morceaux de courgette et le boulgour fin préalablement haché dans la poêle. Fermez le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.

Écraser et Servir : À l'aide d'une fourchette, écrasez délicatement les légumes pour obtenir une texture lisse et homogène. La purée est désormais prête à être servie à votre bébé dans son assiette préférée.

 

Cette purée de courgettes et de carottes est non seulement délicieuse mais également pleine de nutriments essentiels. Préparée avec amour dans votre propre cuisine, elle offre à votre bébé une expérience gustative saine et naturelle. Profitez du bonheur de nourrir votre bébé avec des aliments faits maison et naturels.